Teknoloji

Koşarken Neden Farkında Olmadan Kollarımızı Büküyoruz? Bükmeseydik Birçok Şey Farklı Olurdu!

Ekstra bir problem olmadığı sürece her insan, koşarken kollarını göğsüne doğru büküyor. Ancak kaçımız bu hareketi ve sebebini düşünüyor?

Kollarımızı bükmemizin, öğrenince çok mantıklı bulacağınız sebeplerini birer birer açıklayalım.

Ana nedenler, dengeyi ve enerji verimliliğini artırmak.

Koşarken bacaklarımız hızlı bir şekilde hareket ettiğinden vücudumuzun ağırlık merkezi devamlı olarak değişiyor. Kollarımızı büktüğümüzde ise denge sağlanarak stabil bir şekilde hareket edebiliyoruz.

Ayrıca koşarken kollarımızı düz tuttuğumuzda kol ve omuz kaslarımız gereksiz yere çalışmaya devam ediyor. Kollarımızı büktüğümüzde ise vücudun doğal hareketine ayak uydurup enerji kaybını azaltıyor. Böylece hem az yoruluyoruz hem de enerji tasarrufu yaparak koşabiliyoruz. 

Hız kazanmamızın yanı sıra kas yorgunluğunu da azaltıyor.

Kollarımızın ileri-geri hareketi, koşarken bacaklarımızın hareketiyle uyum sağlayarak hızı artırıyor. Bükülmüş kollar, bacakların ileri itme gücünü destekliyor ve daha hızlı koşabiliyoruz.

Bir de kollarınız düz bir şekilde koştuğunuzu hayal edin. Kol ve omuz kaslarınız hep gergin kalacağından kaslar çok daha çabuk yorulurdu. Büktüğümüzde ise kasların pozisyonu rahatlıyor.

Kaynaklar: Live Science, Scimex

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

-
Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
betturkey
jojobet
deneme bonusu veren siteler